Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. À partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Débutant ou praticien expérimenté, ce manuel de référence, complet et détaillé, offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates. les 34 exercices au sol originaux conçus par Joseph Pilates, illustrés étape par étape, accompagnés de leurs contre-indications éventuelles et de leurs bienfaits

Guide pour progresser en escalade de bloc. L'auteur présente les mouvements essentiels à maîtriser et décrit comment les combiner. Il livre des informations pour progresser en lecture des blocs ou encore pour s'entraîner, avec des exercices spécifiques de force et de souplesse ainsi que des séances thématiques. Electre 2024

Présentation de plus de 10.000 prénoms français et étrangers, anciens et contemporains : correspondance astrologique, couleur et chiffre associés, origines étymologiques, fête, histoire profane et religieuse, popularité, exemples de personnalités les ayant portés. Avec la liste des prénoms les plus populaires et des tops thématiques. Electre 2019

Présentation de plus de 10.000 prénoms dont plus de 3.000 principaux et plus de 7.000 variantes avec leurs caractéristiques : étymologie, date de fête, traits de caractère, personnages célèbres et statistiques. Avec trente classements thématiques sur les prénoms médiévaux, régionaux, bibliques ou encore mythologiques, la liste des prénoms les plus populaires en 2022 et un arbre généalogique. Electre 2023

Ce guide fournit les informations nécessaires pour se lancer dans le dispositif du micro-entrepreunariat : formalités, aspects légaux et réglementaires, cadre juridique, social et fiscal, etc. Electre 2017

Cet ouvrage indique comment réaliser des aménagements simples (pose de cloison, de sol ou d'isolant) à l'aide de matériaux naturels et sains (bois, chanvre ou ouate de cellulose). Il présente des peintures, des enduits et des lasures à fabriquer à partir de caséine, de chaux, de terre, de farine ou d'huile. Il fournit également des idées pour confectionner des produits d'entretien. Electre 2014

Une enquête participative en compagnie de Max et Coco, pour aider Elisa à retrouver son hamster, Quenotte, qui a disparu. Electre 2018

Les cinq chapitres définissent le handicap, les différents types, les causes et montrent comment vivre avec des personnes handicapées. Les courriers de jeunes, handicapés ou non, offrent des témoignages qui permettent une meilleure compréhension du problème.

Des réponses aux interrogations des enfants sur le harcèlement scolaire pour leur apprendre à le déceler, à aider ceux qui en sont victimes et à savoir comment agir. Electre 2018

De juin 1940 aux bombardements de septembre 1944, cet album retrace l’histoire, au Havre, d’un groupe des résistants dont les hommes et de ces femmes, au péril de leur vie, ont défié l’occupant allemand.

En quelques phrases, les caractéristiques du hérisson sont données, illustrées d'images propres à la culture japonaise.

Mon grand-père ce héros ! Babi Maklouf a passé son enfance en Algérie, avant d'embarquer pour le pays de la liberté et des droits de l'homme à la fin des années 30. Fasciné par la France, le jeune homme pose ses valises avec femme et enfants à Paris et trouve bientôt un emploi pour le moins surprenant : gardien de nuit au musée du Louvre ! Le voilà entouré des plus grands chefs-d'oeuvre de l'Histoire et côtoyant Delacroix, De Vinci et autre Géricault ! Mais quand, en juin 1940, l'armée allemande arrive aux portes de Paris, il faut vite mettre à l'abri tous ces tableaux de maîtres au risque de les voir tomber entre les mains de l'envahisseur.

C'est décidé, plus tard Frédéric sera détective, comme son père, Léo Miratou, la terrur des malfaiteurs de Goussainville...

Jean-Jacques effectue un séjour linguistique en Allemagne et en profite pour jouer un tour à son père, se faire dispenser de devoirs de vacances et se faire un ami pour la vie. Electre 2018

Pour devenir très fort en hollandais, c'est simple, il suffit de répéter "Niclausse gaboum chrouillasse" ! Mais cela veut dire quoi au juste ? Une histoire ponctuée par la clarinette pour découvrir un nouveau langage et s'amuser avec les mots !

Une découverte du Japon, présentant son histoire, ses lieux célèbres, sa géographie, sa gastronomie, entre autres. Le lecteur découvre ainsi l'ère Meiji, le Shinkansen, la ville de Tokyo et l'ikebana. Avec des illustrations à découper. Electre 2021

Dans ce titre aux illustrations rondes et tendres, l'enfant découvre un thème qu'il apprécie beaucoup : les ani'doux du jardin ! Le papillon, la coccinelle, le hérisson... les principaux animaux du jardin sont représentés dans des palettes de couleurs actuelles et couverts en partie d'une matière douce et lisse qui enchantera les doigts des petits curieux... Cet imagier est particulièrement ergonomique : les coins sont arrondis, la couverture est cartonnée, rehaussée de flockage et le format est compact pour les petites mains.