Dix menus complets comprenant cinquante recettes à base de produits de saison pour réaliser en une heure des déjeuners à emporter au travail. Electre 2019

Tendance Batch cooking!Pour chaque semaine retrouvez:Le panier avec des produits de saisonLa liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 1HUne cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas pour vos enfants- Des plats qui privilégient les produits frais et de saison- Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

Pour chaque semaine, retrouvez :Le panier avec des produits de saisonLa liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 2HUne cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour 50 maximum pour 4 personnes- Des plats qui privilégient les produits frais et de saison- Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

A partir de listes de courses au budget détaillé, cet ouvrage propose de réaliser en deux heures tous les dîners de la semaine. 80 idées de repas pour quatre personnes, avec des ingrédients frais et de saison.

Un petit garçon assiste à l'amour fou qui unit ses parents, un couple fantasque. Mais un jour, les excentricités de sa mère commencent à dépasser les limites de la raison. Son père décide de l'envoyer dans une clinique psychiatrique avant de revenir sur sa décision et de la kidnapper pour la cacher et la protéger. Premier roman. Electre 2016

Pour les animaux du bois, traverser la route est très dangereux ! Mais Oriane la faisane a une idée géniale : elle s'affuble d'un gilet et d'un petit panneau pour arrêter les voitures. Dans le village, tous se passionnent pour cet oiseau courageux. Tous, sauf le maire, un peu jaloux. Mais un jour, sa chatte Milady chérie s'égare dans le bois...

Un album sur le thème de Noël, avec des scènes en 3 dimensions.

Chloé, Pauline et Kim partent en colo ensemble au bord de la mer ! Le trio inséparable a hâte d'apprendre à faire de l'Optimist et à manoeuvrer un char à voiles. Et cerise sur le gâteau : un concours de beach volley est organisé en fin de semaine ! Chloé, déçue de son échec lors de sa dernière compétition de natation, compte bien se rattraper... Mais d'abord, la jeune fille doit apprendre à connaître son équipe !

Bonaventure, sa cousine Susie, Salvador, Piotr et Lalie la loutre sont toujours voisins. Sans le savoir, chacun de leur côté, ils ont préparé un petit quelque chose. Un petit quelque chose qui deviendra grand, un quelque chose qui ira parfaitement avec le quelque chose des autres. Sous les étoiles, au bord du lac, ils découvriront que la poésie qui sommeille en chacun d'eux peut se transformer en concert sous les étoiles. Un roman musical aux illustrations en couleur pour les jeunes lecteurs avides d'émerveillement et chasseurs de secrets.

C'est la rentrée pour Lou, Laure, Lisa et Luna ! Si ses trois soeurs sont pleines d'enthousiasme, Laure est déçue. Sa meilleure amie, Justine, n'est pas dans sa cinquième, mais quand son professeur principal lance la semaine de la presse, Laure retrouve son élan. Le dessin elle adore, et si elle proposait une chronique BD ? Quand elle découvre que le nouveau venu, Ulysse, a un véritable don pour le dessin, elle décide de l'associer à son projet. Mais Ulysse, très isolé dans la classe, se révèle difficile à convaincreà

Emma, Norman et Ray coulent des jours heureux à l'orphelinat Grace Field House. Entourés de leurs petits frères et soeurs, ils s'épanouissent sous l'attention pleine de tendresse de " Maman ", qu'ils considérent comme leur véritable mère. Mais tout bascule le soir où ils découvrent l'abominable réalité qui se cache derrière la façade de leur vie paisible ! Ils doivent s'échapper, c'est une question de vie ou de mort !

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !Déménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire... Le stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement. COMPRENDRE le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression...). Identifier aussi les nouvelles formes de stress : burn-out parental, éco-anxiété... AGIR avec des solutions adéquates et efficaces selon les types de maux : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque ...Toutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien !

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Vie bien remplie, stress du quotidien, influence des écrans... faites-vous partie des 35 % de Français qui souffrent de troubles du sommeil ? Heureusement, ce n'est pas une fatalité, car le sommeil est essentiel pour être en forme sur le plan physique comme mental.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour retrouver des nuits calmes et bénéfiques.Comprendre le fonctionnement du sommeil : les phases du cycle du sommeil, l'évolution des besoins en sommeil, l'impact des nuits trop courtes sur l'organisme, la science des rêves...Agir avec des solutions efficaces et adaptées selon l'importance des troubles : améliorer son hygiène de vie et son alimentation, faire appel aux remèdes naturels et aux médecines douces, utiliser les somnifères à bon escient, identifier les troubles plus sévères qui nécessitent de consulter...Toutes les clés pour retrouver un sommeil réparateur et bienfaisant !

Alertée par un appel anonyme pour maltraitance, la protection de l'enfance convoque la narratrice en famille à un rendez-vous visant à s'assurer que son fils et sa fille sont bien en sécurité. La machine est lancée et rien ne semble devoir l'arrêter car il est bien difficile de prouver qu'on aime ses enfants. Electre 2023

Une jeune fille et son petit ami décident de pénétrer dans une habitation, par jeu. Mais il s'agit de la planque d'un mafieux local. La soirée tourne mal et lorsque le père de la jeune femme doit couvrir les actes de cette dernière, il ne sait pas s'il doit accepter la main tendue des malfaiteurs en échange d'un service. Electre 2018

Pars à l'aventure avec une famille viking ! Nous sommes au 10e siècle. Ari vit au Pays des Danes, l'ancien Danemark. Les bateaux, ça le connaît ! Il travaille dans un chantier naval à la construction de formidables navires, les knorrs et les langskips, et accompagne son père dans ses voyages de commerce. Un jour, sa famille lui annonce qu'ils vont quitter leur ferme pour partir s'installer chez les Francs, en Normandie. Quelle expédition ! Embarque avec Ari à bord de son knorr, apprends avec lui à naviguer sur les mers et les fleuves, fréquente les ports et les marchés, écoute son grand-père raconter les raids éclairs... Un album-aventure pour découvrir la richesse de la civilisation viking à bord d'un navire. Un documentaire immersif alliant Histoire et véhicules, dès 7 ans !